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音设备减少外界噪音的干扰；使用遮光窗帘，避免光线对睡眠的影响，因为光线会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，其�
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锦衣娘子
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【快穿】十世欢（腹黑病娇1V1）
（现代：偏执富家纯欲私生女??复仇腹黑禁欲医生）（十个世界不同人设壳，核心性格都一样，毕竟穿越的男女主相同）崔冬羽撞见渣男和闺蜜鱼水之欢，心脏病发。意识消失前最后一刻被一双大手托住再次醒来时她穿越到了周朝，成了稳固皇室的祭品。掀她盖头的人和渣男同一张脸。圆房？想的到美。拉个帅哥送渣男一顶绿帽子先。只是这帅哥好像在哪里闻过夜夜旖旎，生得空虚，系统在此时被唤醒：完成拯救男配、消灭渣男等任务，才能回到现
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